RSS | в избранное | контакты
  • МОГИЛЕВСКАЯ НАТАЛЬЯ - Завелась (Монатик)
  • Скрябiн - Люди як кораблі.
  • ТИНА КАРОЛЬ - Выше облаков
  • BURITO - Мама
  • A-DESSA - Нет Wi-Fi
  • Нюша - Цунами
звучит

02.02.16

Углеводы - настоящее топливо для нашего организма

Выпуск №51


Всем доброе утро !

Мы начинаем, заботится о своем теле прямо сейчас.

Сегодня мы с вами поговорим об углеводах. Ни для кого не секрет, что именно они настоящее топливо для нашего организма. Пожалуй, главный источник энергии. И по тому, с какой скоростью мы эту энергию получаем, углеводы делят на быстрые и медленные (или простые и сложные).

Механизм прост. Когда в кровь попадает сахар, уровень глюкозы в организме повышается, и мы чувствуем прилив сил. Что же делать, если мы уже пришли к выводу, что сахар это зло ? Кушать сложные углеводы !

Подробнее об этом 12:30 на « Нашем Радио ».