RSS | в избранное | контакты
в эфире
Ксюша Ивась
  • ДЖИГАН - Холодное сердце
  • ТЕМНИКОВА ЛЕНА - Импульсы
  • Группа ВИА ГРА - Перемирие
  • Соня Кей - Зоряний Саундтрек
  • ESTRADARADA - Вите Надо Выйти
  • Bubble Gum - Вытворяют чудеса
звучит

02.02.16

Углеводы - настоящее топливо для нашего организма

Выпуск №51


Всем доброе утро!

Мы начинаем, заботится о своем теле прямо сейчас.

Сегодня мы с вами поговорим об углеводах. Ни для кого не секрет, что именно они настоящее топливо для нашего организма. Пожалуй, главный источник энергии. И по тому, с какой скоростью мы эту энергию получаем, углеводы делят на быстрые и медленные (или простые и сложные).

Механизм прост. Когда в кровь попадает сахар, уровень глюкозы в организме повышается, и мы чувствуем прилив сил. Что же делать, если мы уже пришли к выводу, что сахар это зло? Кушать сложные углеводы!

Подробнее об этом 12:30 на «Нашем Радио».