RSS | в избранное | контакты
в эфире
Динамики
  • БАРСКИХ МАКС - Подруга Ночь
  • СЕДОКОВА АННА - Я Буду
  • NAVI - ПРЕМЬЕРА - Закохуюсь
  • ОМАРГАЛИЕВА АЛЕНА - Она Не Виновата
  • Скрябiн - Випускний [CJ Mars 80s Remix]
  • АНАСТАСИЯ ПРИХОДЬКО - Зацелована
звучит

05.02.16

Тренировка раз в неделю и тортики – ничего не поменяют в вашем теле

Выпуск №67


Привет!

Любое действие начинается с чего? Правильно - с постановки цели! Ваша мечта является мощным источником мотивации, но при этом она имеет абстрактную форму. Цель имеет более конкретную форму. Это должна быть реалистичная, но достаточно сложная задача, которая выведет вас из зоны вашего комфорта. Представьте, какой бы вы хотели себя видеть в будущем. Ставьте не общую цель, а конкретную! Не похудеть, а убрать целлюлит, уменьшить бедра. Тренировка раз в неделю и тортики – ничего не поменяют в вашем теле. Займитесь со всех сторон. Запишитесь на массаж. Запишитесь на тренировки. Начните больше и активней двигаться в течении дня. И обязательно скорректируйте свое питание. Не садитесь на диеты! Кушайте 3 раза в день минимум – завтрак, обед, ужин. Часто люди хотят видеть результат сегодня… Запомните – неделя это хороший отрезок времени, чтобы увидеть результат. Что-то изменилось в вашем теле или нет. 1, 2, 3, 4, 5 тренировка, и поверьте, в конце недели вы увидите результат. Вы начнете трогать себя и почувствуете, что что-то меняется. Попа становится округлой, зона над коленками абсолютно меняется и становится маленькой, руки становятся красивой, а талия тает, и вы начинаете получать огромное количество комплиментов. Ежедневные действия приводят к результату в конце недели!

Сегодня у нас пятница. Третья неделя и, я уверено, что кто-то из вас достиг таких результатов, которые просто не воображаемы. Вы стали намного лучше, красивее. И это, исключительно, ваша заслуга. Значит вы действовали. слушали советы и применяли их в жизни.

Верьте или нет, но один из сильнейших демотиваторов – это ваше прошлое. Оно лежит плечах и мешает двигаться вперед. Представляйте себя в будущем! Возьмите себя в руки! И изменитесь раз и навсегда.