RSS | в избранное | контакты
  • A-DESSA - 3G
  • ПАССАМАН АННА - Серце Не Спить
  • БИЛЫК ИРИНА - Я Все Равно Его Люблю (Remix)
  • QUEST PISTOLS SHOW - Непохожие
  • ТАРАБАРОВА СВЕТА - Світло
  • МОНАТИК - ПРЕМЬЕРА - Вечность
звучит

03.02.16

Только постоянно употребляя еду вы начинаете худеть

Выпуск №60


Добрый вечер! С вами говорит супер тренер Анита Луценко и если вы все эти три недели прожили со мной, то я безумно рада за вас, потому что ваше тело действительно меняется. Следуя моим советам, результат не заставит себя ждать.

Повторюсь, что у нас сегодня белковый день. Не игнорируйте ужин! Я буду всё время заставлять вас кушать, тогда вы поймете, что только постоянно употребляя еду вы начинаете худеть. Это магия, но это действительно работает. Сегодня мы кушаем: рыбу, мясо, птицу, творог, яйца, овощи, креветки, кальмары, мидии. Не забываем пить воду. После 20.00 не едим. Хорошего вечера!