RSS | в избранное | контакты
  • ТОДОРЕНКО РЕГИНА - Ты Мне Нужен
  • БАНД'ЭРОС - Про Красивую Жизнь
  • LAMA - Не Кажу Прощай
  • ГОСТИ ИЗ БУДУЩЕГО - Беги От Меня
  • Чи-ли/Куценко Гоша - Сказки
  • АВИАТОР - Мамо (Птахом Лину)
звучит

05.02.16

Седеть на брокколи и куриной грудке – это ненормально. Есть нормальная еда и нормальная жизнь.

Выпуск №68


Всем привет!

Седеть на брокколи и куриной грудке – это ненормально. Есть нормальная еда и нормальная жизнь. И если на Новый Год переживаешь, что ты наелся бутербродов с икрой и думаешь «О Боже! Это срыв. Мне нужно теперь сидеть на диете», или объелись на Дне Рождение. Я считаю, что неадекватно винить себя и не правильно. Потому, что на Новый Год вся планета Земля обжирается. Почему ты не можешь сделать это тоже.

Во время критических дней, многие женщины хотят съесть шоколад весь, который видят. Ничего страшного, возьми и съешь! Это не означает, что на следующий день нужно садиться на кефир, гречку и вообще на голодовку, просто следующий день нужно начать нормально. С нормальным завтраком, обедом и ужином. Не забыть съесть углеводы, макароны, рис и всё будет хорошо. Таким образом, вы не будете замедлять свой обмен веществ, и не будете создавать лишнего стресса для организма. Иначе, после завтра, ты после голодовки ты снова захочешь съесть три плитки шоколада.

Вообще понятие срыва, это извращенное понятия современного человека, поэтому не нужно жрать неделю подряд все. Один день сорвалась, себя не ругаешь, расслабилась – завтра все будет нормально.