RSS | в избранное | контакты
в эфире
Ксюша Ивась
  • МОНАТИК - Кружит
  • НЕАНГЕЛЫ - Сердце
  • OLEYNIK - Зажигать Молодым
  • АЛЕКСЕЕВ - А Я Пливу
  • БРЕЖНЕВА ВЕРА - Мамочка
  • Скрябiн - Падай [Jalsomino Mix]
звучит

26.01.16

Приготовьтесь провести среду на белке или овощах

Выпуск №35


Добрый вечер !

Хочу напомнить вам, что ужин должен быть легким, как и завтрак.

После 20:00 рот на замок и мы больше ничего не едим. Если вы умираете от голода, то можете выпить кефир или 2 белка от яйца. Не давайте себе расслабиться ! Всё зависит только от вас !

Если вы приняли решение изменить себя, то я вам гарантирую, что ТРИ недели, тот срок, за который вы можете увидеть фотографию ДО и ПОСЛЕ, и впечатлить не только себя, но и своих близких.

Завтра нас ждет не менее продуктивный и интересный день ! Приготовьтесь провести среду на белке и овощах. Это может быть рыба и овощные салаты, курица и овощные салаты или творог и овощные салаты

Следите за собой и добивайтесь результата !