RSS | в избранное | контакты
  • ДЕТСКИЕ ПЕСНИ - В коробке с карандашами
  • ДЕТСКИЕ ПЕСНИ - Не ходите в Африку
  • ДЕТСКИЕ ПЕСНИ - Поле чудес
  • ЛесикСам - Ти і Я
  • Jamala - ПРЕМЬЕРА - Заманили
  • MOZGI - Любовь
звучит

29.01.16

Чем крепче алкоголь, тем больше в нем калорий

Выпуск №42


Привет! Мы продолжаем худеть в вместе с программой «Ты можешь!».

Что я могу сказать об алкоголе? Его употреблять, в принципе можно, но если это белое или красное сухое вино. Чем более алкоголь крепкий, тем в нем больше калорий. Один грамм спирта- это 7 калорий. Как правило, алкоголь не рекомендую потому, что от алкоголя сильно возбуждается аппетит. Если ты пьешь пивасик, то тебе захочется каких ни будь сухариков, рыбки. Если ты пьешь вино, то тебе тоже захочется съесть чего-то по больше. Если ты пьешь водку, то без закусончика тоже никак. То, что касается алкогольных коктейлей. Коктейли всегда делаются с гринодином, который очень-очень сладкий. То есть, ты пьешь практически один сахар. Тоже самое касается всяких ликеров, которые сочетают в себе сахар и жир.

Ну и, что касается тренировки, то после алкоголя она дастся тяжело. У меня, например, есть специальная тренировка после алкогольного опьянения для моих клиентов, она, практически вся, проходит лёжа. Да это тяжело. Но отказываться от тренировки нет никого смысла. В следующий раз вы задумаетесь – пить или не пить. Если вы решили выпить, то лучше это делать во время обеда. Стаканчик вина ускорит пищеварение и станет приятным дополнением к приятной беседе.

Приятного аппетита за обедом просто для того, что бы улучшить пищеварение.