RSS | в избранное | контакты
  • O.Torvald - НашіЛюдиВсюди
  • БРЕЖНЕВА ВЕРА - Любовь в большом городе
  • ALYOSHA - Калина
звучит

29.01.16

Будьте активны. Будьте смелее.

Выпуск №45


Добрый вечер, друзья !

Сегодня пятница, и конец второй недели наших с вами совместных тренировок.

В субботу обязательно проведите кардио-тренировку. Побегайте в парке или на стадионе (даже в дождик), дома, на беговой дорожке в течении часа. А вот в воскресенье можно и отдохнуть от физических нагрузок !

Пятница, вечер, что можно еще сказать : будьте активны, будьте смелее, и помните, что жизнь это не только тренировки и диеты, но и удовольствие !

Хороших выходных