RSS | в избранное | контакты
в эфире
Оля Ляшенко
  • БУМБОКС - Люди
  • 30.02 - Заодно
  • МОГИЛЕВСКАЯ НАТАЛЬЯ - Все Хорошо
  • ВРЕМЯ И СТЕКЛО - Имя 505
  • СЕЛФИ - Вишиваночка
  • НЕАНГЕЛЫ - ПРЕМЬЕРА - Точки
звучит

29.01.16

Будьте активны. Будьте смелее.

Выпуск №45


Добрый вечер, друзья !

Сегодня пятница, и конец второй недели наших с вами совместных тренировок.

В субботу обязательно проведите кардио-тренировку. Побегайте в парке или на стадионе (даже в дождик), дома, на беговой дорожке в течении часа. А вот в воскресенье можно и отдохнуть от физических нагрузок !

Пятница, вечер, что можно еще сказать : будьте активны, будьте смелее, и помните, что жизнь это не только тренировки и диеты, но и удовольствие !

Хороших выходных