RSS | в избранное | контакты
  • МЕЛАДЗЕ ВАЛЕРИЙ - Вопреки
  • С.К.А.Й. - Тебе це може вбити.
  • ДЖЕЙ - Позвоню
  • ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД - Неба Мало
  • NOMAD - Это Не Сон
  • ГОЛОС ДІТИ - Україна - Це Ти
звучит

29.01.16

Будьте активны. Будьте смелее.

Выпуск №45


Добрый вечер, друзья!

Сегодня пятница, и конец второй недели наших с вами совместных тренировок.

В субботу обязательно проведите кардио-тренировку. Побегайте в парке или на стадионе (даже в дождик), дома, на беговой дорожке в течении часа. А вот в воскресенье можно и отдохнуть от физических нагрузок!

Пятница, вечер, что можно еще сказать: будьте активны, будьте смелее, и помните, что жизнь это не только тренировки и диеты, но и удовольствие!

Хороших выходных